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絶対NG！巻き肩を悪化させるストレッチとは！？
巻き肩を改善する為に毎日ストレッチをしていますか？ あなたのそのストレッチは巻き肩を、さらに悪化させてい…
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【衝撃の真実】一生懸命深呼吸をしながらストレッチは逆効果！？
一生懸命に深呼吸をしながらストレッチをするのは逆効果です。 あなたは、ストレッチをする時に呼吸を止めると…
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ぎっくり腰を繰り返す理由
ぎっくり腰を２回以上やっている人は見てください 実はぎっくり腰を繰り返している人の多くは …
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骨盤周辺が痛い腰痛の原因はコレ！
あなたの腰痛はどの部分ですか？ 腰痛と言っても、 腰だけが痛い人もいれば、 …
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腰痛の原因トップ３
腰痛の原因トップ３をお伝えします！ 腰痛の原因は、筋肉だったり、骨だったり、神経だったり、色々な原因があ…
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インピンジメント症候群について
インピンジメント症候群とは、関節や筋肉が正常に動かないことで痛みや不快感が生じる状態を指します。 特に肩…
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肩を動かすと鎖骨あたりが痛い原因８選
１ 肩関節周囲炎（いわゆる五十肩） 肩の可動性が制限され痛みが生じる事があります ２ 鎖骨骨折 …
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肩の痛みを改善する筋肉の名前
今日は肩の痛みについてです。 肩の痛みと言っても様々な理由がありますが、 どんな理由でも痛…
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椎間板ヘルニアと単なる腰痛の見分け方
腰が痛いと言っても、椎間板ヘルニアなのか？ それとも単なる腰痛なのか？ その判断って難しく…
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肩が痛い野球少年たちへ
野球をやっていると一度は肩の痛みに悩まされると思います。 私は中学生で肘の靭帯損傷を経験しました。 …