首を反らした時に首の後ろにつまる感がある人へ

あなたは首を後ろに反らした時（天井を向く）に

首の後ろにつまり感はありませんか？

つまり感がある方は、さまざまな障害があるので、

最後の解決方法までご覧ください。

まずは、どんな障害があるのか伝えますね！

１つ目は、二重あごになりやすい。

これびっくりですよね！痩せていても二重あごの人っていますよね！

あれは脂肪がそこに溜まっているわけではなく、

姿勢の問題です。

２つ目は、

血流が悪くなり頭痛を引き起こします。

簡単に説明すると、

頭を後ろに反らした時につまり感がある人は、

普段から首周りの筋肉が凝り固まっている傾向にあり、

頭が前に出ている方が多いです。

その姿勢になっていることが、

二重あごと、血流不良による頭痛の原因になっています。

ここからは、

解決策をお伝えします！

解決策は、姿勢を意識する事です。

具体的には、

普段から前に出ている頭を後ろに引くこと、

その際にあごを引くことです。

（あごを引いて頭をまっすぐにすること）

普段から意識することで、

筋肉のずれも整っていきます。

あなたの頭が前に出ているかは、

壁にもたれた時に、

後頭部が壁に自然とつくかどうか？でわかります。

自然と壁につかない時は、

普段から頭がそれだけ前に出ている証拠です。

壁につかなかった方は、

意識していきましょう！

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院　整体院ご縁　藤村亮太