自律神経が疲れているか見分ける為のサイン（セルフチェックしてみてください）

【頭痛】と【自律神経】が強く関わっているのは

ご存知の方も多いと思います。

けど、自分自身が自律神経が乱れているから

頭痛になっているのか？というのは

中々判断が難しいですよね？

ということで、本日は、

あなたの自律神経が疲れているのか？

見分けるための見るべきポイントを

お伝えします。

これからお伝えする症状に

多く当てはまるほど自律神経が疲れていると言えます。

もしたくさん当てはまっていた場合、

放置することで、【自律神経失調症】という診断名と

お薬処方になる可能性もありますから、

早めに対処することをおすすめします。

それでは、自律神経が疲れていると現れやすい

症状をいくつかお伝えします。

【精神面】

・不安

・やる気が出ない

・不眠

・イライラ

・集中できない

・感情の起伏が激しい

・落ち着かない

・気分が上がらない

【身体面】

・頭痛　偏頭痛

・動悸

・息切れ

・めまい

・肩こり　首こり

・便秘

・疲れやすい

・倦怠感

・冷え

・朝起きれない

・息苦しい

・手足の痺れ

・猫背

・肌荒れ

以上です。

あなたはいくつ当てはまりましたか？

◯個以上だとという明確な基準はありませんが、

当てはまる数が多いほど対処したほうがいいことは確かです。

自律神経を整える方法はたくさんありますので、

今後またお伝えしていきますね！

本日の投稿でご質問がありましたら

お気軽にご質問ください。

岐阜県関市の頭痛専門整体院　整体院ご縁　藤村亮太