腸が原因？意外な腰痛の真実

腰痛の原因は腸？

腰痛の原因は【骨や筋肉】だけと思っていませんか？
実は、意外な所に落とし穴がありました。
それが【腸内環境】です。

腸の調子が悪くなることで、
便秘になったり、ガスが溜まったりすることで
下腹部の圧力が高くなってしまいます。

この高くなった圧力が腰回りの筋肉や神経を刺激し、
痛みや重だるさを引き起こします。

特にデスクワークを中心にされている方は
姿勢が前傾姿勢になりやすく、腸が圧迫され血流が悪化し
腸の動きが悪くなり便秘やガスが溜まり、腰痛になりやすいです。

腸へのアプローチ

整体の現場では、腸をほぐすだけでなく
【腸の位置や動きを改善する施術】を取り入れることで
症状が軽減する例は少なくありません。

セルフケアとしてはイラストのような
腸を捻るようなストレッチを始め、
腹式呼吸やのの字マッサージ、
発酵食品の摂取がおすすめです。

腸を整えることで姿勢も改善しやすくなります。

【経歴】

院長：藤村亮太（理学療法士14年目）

関市、犬山市、各務原市の市民講師

 坂祝町社会福祉協議会インストラクター

 中和医療専門学校外部講師

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