腰痛と冷えの意外な関係

冷えが腰痛を悪化させる理由

体が冷えると血流が滞り、筋肉や関節に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。特に腰回りは血流が乱れやすく、冷えによって筋肉が硬直し腰痛を感じやすくなります。デスクワークや立ち仕事など同じ姿勢が長い人は、冷えによる腰痛のリスクが更に高まります。

整体でできる冷え対策

整体では、筋肉や関節の緊張を緩めることで血流を促し、冷えによる腰痛を和らげる施術が可能です。また、骨盤の歪みを整えることで血液やリンパの流れがスムーズになり、腰痛の根本改善につながります。整体は冷え体質の改善にも効果的で、慢性的な腰痛予防にも役立ちます。

自宅でできるセルフケア

温かい飲み物を意識的に取り入れたり、腰やお腹を温めるカイロを使うのも有効です。また、軽いストレッチや体を温める運動を続けることで、整体で得た効果を長持ちさせることができます。

【経歴】

院長：藤村亮太（理学療法士14年目）

関市、犬山市、各務原市の市民講師

 坂祝町社会福祉協議会インストラクター

 中和医療専門学校外部講師

【整体院ご縁】

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