目が腰痛の原因になっている！？

腰痛と疲れ目の意外な関係

腰痛の原因は腰そのものだけではありません。
実は「目の疲れ（眼精疲労）」が腰痛を引き起こす大きな要因になることをご存知でしょうか？

私たちの体は目からの情報を頼りにバランス保っています。
長時間のパソコン作業やスマホの使用で目が疲れると、首や肩の筋肉が緊張し
背骨のラインが乱れます。その負担が最終的に腰へ集中し、慢性的な腰痛へと繋がってしまいます。

整体の現場では

整体の現場でも「腰が痛い」と来院された方が、
実は目の酷使が根本原因だったというケースは珍しくありません。
目の周囲を温めるだけで腰の違和感が軽くなる人もいるほど、
両者は密接に関係しています。

セルフケア

ご自宅で簡単にできるセルフケアは、
蒸しタオルで目を温めたり、定期的に遠くを眺めてピントをリセットすること。
これにより首から腰への負担が和らぎます。

「腰痛＝腰の問題」と考えがちですが、実際は体全体のバランスの乱れが原因。
整体では目の疲れを含めて全身を調整することで、根本から腰痛改善へと導く事ができます。
腰痛に悩む方は、ぜひ「目のケア」にも注目してみてください。

【経歴】

院長：藤村亮太（理学療法士14年目）

関市、犬山市、各務原市の市民講師

 坂祝町社会福祉協議会インストラクター

 中和医療専門学校外部講師

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