猫背を解消する首ストレッチ

頭痛でお悩みの方の１つの特徴は、

「姿勢不良」です。

姿勢不良というのは、主に【猫背】を指します。

首のストレッチだと一般的には首の後ろを伸ばす事が多いですが、

【実は首の前を伸ばす事が重要なんです】

今日は首の前を伸ばすストレッチをお伝えします。

動画で載せておりますので、動画をご覧頂き、

見ながらその場で一度お試しください。

喉の辺りにストレッチされる感覚があれば上手くできております。

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太