気圧頭痛が女性に多いのはなぜ？

気圧頭痛が女性に多いのはなぜだかご存知ですか？

その理由は、

ホルモンバランスが関わっているからです。

もう少し詳しくいうと、

気圧頭痛の原因は自律神経の不調です。

自律神経に影響を与える要素の１つが

【ホルモンバランス】なんです。

女性は特にホルモンバランスに影響を受けますので、

つまり自律神経に与える影響や要素が

男性よりも多いことになります。

そういった理由から、

気圧頭痛は女性に多いと言えます。

気圧頭痛に影響されてにくくなるためには、

何をすれば良いのか？

睡眠です。

睡眠だとわかっていても、

実際に睡眠にこだわっている方はどれぐらいいるでしょうか？

わかっているけど、実際問題できない、難しい、

となっていませんか？？

睡眠は健康な体を作っていくために

本当に重要なんです。

他に色々取り組んでいても、

睡眠をおろそかにしていては

体は良くならないと感じます。

たとえ睡眠時間が短くても、

その短い睡眠時間の質を高めることも

手段の１つです。

ただただ寝れば良いという問題でもないのです。

しっかりとした睡眠をとることが症状改善の鍵となります。

最大限睡眠にこだわった生活をされてみてください。

週７日は難しいにしても、まずは週に２〜３日とか、

できる範囲で始めることが続けていくコツです。

本日は以上です。

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本日も最後までご覧くださりありがとうございました。

また次回も宜しくお願いします。

岐阜県関市頭痛専門整体院　整体院ご縁　藤村亮太