巻き肩の原因は腕にある。という内容です

巻き肩を改善する為に肩のエクササイズやストレッチを

紹介されることが多々ありますが、

それらの肩のエクササイズやストレッチを

行っても一向に巻き肩が改善しないのであれば、

あなたの巻き肩の原因は、

腕にある可能性が高くなってきます。

人間の体は（解剖学の話）、

腕が内巻きになってしまっていると

肩が内巻き（巻き肩）になってしまう構造になっています。

そこで、腕の内巻きをどう判断するかというと、

何気なく経っている時に

手の平が少しでも後ろを向いていたらアウトです！

完全に後ろを向いている人も稀にいますが、

その人は重度のうち捻りで、

完全に巻き肩になっている人です。

腕の内捻りが原因で巻き肩になっている人の

エクササイズをインスタグラムの方で紹介しております。

https://www.instagram.com/seki_seitai_goen

こちらのリンクからインスタグラムに入ってご覧ください