サプリメントは効果があるのか！？

「サプリメントって本当に効くの？」

って感じた事ないですか？

実は、

サプリメントが効かない人が大勢いるんです。

今日は、

サプリメントが効く人と、

サプリメントが効かない人との

違いをお伝えします！

【サプリメントが効かない人の特徴】

その１、体温が低い。

体温が低い人はなぜサプリメントが効かないのかというと、

体温が低い人は、血液が運んできた栄養を体のエネルギーに

変換する事が上手くできないんです。

つまり、サプリメントを飲んでも、体のエネルギーに変換できないというわけです。

体温が低い状態でサプリメントを飲んでも、

あまり効いていないので勿体無いです。

サプリメントを飲むなら、

まずは体温を上げる取り組みをした方がいいですね！

その２、腸内環境が乱れている。

腸内環境が乱れるとサプリメントが効きにくい理由の前に、

腸内環境が乱れているかチェックしましょう！

腸内環境チェック項目

（当てはまる人は腸内環境が乱れている）

１、毎日排便がない

２、便がコロコロ、または、下痢便

３、便の色が黒い

４、便の悪臭が強い

この４項目に当てはまる人は腸内環境が悪化しています。

では、腸内環境が悪化していると、なぜサプリメントが効きにくいかというと、

人は食べたものが腸に行き着きます。

そして腸から栄養が吸収されるわけなんですが、

腸内環境が悪いという事は、

栄養の吸収ができにくいという事です。

つまり、

せっかく飲んでいるサプリメントも吸収されにくいという事です。

もしあなたが15,000円のサプリメントを飲んでいるとしても、

腸内環境が乱れていると、

10,000円分は垂れ流しになっているかもしれないという事です（汗）

腸内環境が乱れている方は、

サプリメントを飲む前に、

まずは腸内環境を整える取り組みをすることをお勧めします。

本日は以上です。

最後までお読み頂きありがとうございました。

台風が増える時期です。睡眠を中心に体調管理に十分気をつけながら

体を整えていきましょう！

岐阜県関市の頭痛専門整体院　整体院ご縁　藤村亮太