【重症度チェック】頭痛になりやすい姿勢

あなたの頭痛は悪い姿勢から来ているかもしれません。

ということで、

今日はあなたの頭痛が姿勢から来ているかをチェックしてみましょう。

今日のチェック項目はズバリこれ！

【洗い物をしている時にお腹をシンクにくっつけているか？】

あなたは普段、食器など洗い物をしますか？

普段から洗い物をするという方は、

今日の投稿を最後までご覧ください。

チェック項目①

・洗い物をした時に服のお腹の部分が濡れている人は頭痛になりやすい姿勢度１００％です。

つまり、お腹を前に出してシンクにもたれて洗い物をしているという事です。

ただ、これには例外もあります。

シンクにはもたれているけど、濡れていない人もいると思いませんか？

では、シンクにはもたれているけど、たまたま水が飛んでいない人はどうなのかというと、

頭痛になりやすい姿勢度１００％です。

服が濡れようが、濡れまいが、

お腹を前に出している姿勢が良くないという事です。

ではここからは、どのような姿勢で洗い物をするといいかについて

お伝えします。

頭痛になりにくい良い姿勢はこちら、

片方の脚を一歩前に出して洗い物をする！

足を一歩前に出す事によって、お腹を突き出すことは無くなります。

前傾姿勢にはなりますが、猫背と前傾姿勢は違いますから、

猫背ではなく、前傾姿勢になりましょう。

少しきついかもしれませんが、

「オシャレは我慢」という言葉があるように、

「健康にも我慢が必要です」

慣れてしまえば辛くなくなります。

今日をきっかけに、シンクにお腹をつけることは

やめましょう。