頭痛・偏頭痛解消❗️〜股関節周りのストレッチ〜

おはようございます！

毎日暑い日が続いておりますが、

このブログをご覧頂いている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

本日は、題名に書きましたように、

頭痛や、偏頭痛を解消する、

股関節周りのストレッチをお伝えします。

なぜ、頭痛や偏頭痛に股関節なのかというと、

股関節動きが悪くなると、血流を大きく阻害してしまうことが１つと、

股関節が硬くなると姿勢が悪くなりやすいので、自律神経も乱れやすくなることが２つ目の理由です。

今日は、おすすめの股関節周りのストレッチを複数お伝えします！

全て行える方は是非入浴後や寝る前にゆっくりおこなってみて下さい！

全て行う事が難しい方はできるものだけまずは実践してみて下さい！

もし、痛すぎてできない。。という方がいらっしゃれば別の方法をお伝えしますので、

その際は、ホームページ内の公式LINEアカウントからお問合せください。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院　整体院ご縁　藤村亮太