頭痛の人がすぐやめた方が良い事【TOP５】

今日は頭痛の人が今すぐにやめた方が良い事【TOP５】をお伝えします。

頭痛の原因は様々です。

そのため、何に取り組めば良いかも人によって違います。

ですが、これは絶対にやらない方がいい！

これは誰にとっても良くないこと！

人間の体の仕組み上良いわけがない！！

というものはあります。

今日は、私自身の体験や多くのお客様を見てきて思う

今すぐやめた方が良い事TOP５をお伝えします。

どれか１つでも当てはまった人は今日からやめてほしいなと思います！

それでは１〜５まで一気にお伝えします。

１寝不足

２暴飲暴食

３ジュースや冷たい飲料の大量摂取

４運動不足（部屋の中でゴロゴロ）

５インスタント食品を毎日食べる

５つの中で当てはまるものはありましたか？

１の寝不足に関しては、時にはあると思いますので、

寝不足が続かないように注意していただくと良いです。

２〜４に関しては意識することで防げる内容だと思いますので

当てはまった人はぜひ意識してみてください。

本日も最後までご覧くださりありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太