緊張型頭痛の本当の治し方

緊張型頭痛を一言で言うと、

肩こりや首こりにが原因で起こる頭痛です。

肩や首や凝ると血流が悪くなり頭痛を発症します。

そして、緊張型頭痛の解決方法としては、

マッサージや肩や首を温めるなどの

肩や首に対する対応策を目にします。

しかし、それでは根本的に良くはならないんです。

実は、肩こりや首こりの原因は血流不全である事が多く、

血流不全により筋肉が硬くなっているため、

その硬い筋肉を揉んでほぐしても、結局は血流不全んですから、

また硬くなってしまいます。実際にそうですよね。

揉んで楽になっても数日したら元通りですよね？

ですから、必要なことは血流不全の解決です。

その血流不全の解決は誰でもできるアレ！でできるんです。

アレが何かというと、

ウォーキングです。

慢性肩こりの女性がウォーキングを始めたら、

全く肩を触っていないのに肩こりが良くなったという話は

実はよくある話なんです。

ですから、慢性肩こりの女性で

ウォーキングをしていない人は

ぜひウォーキングを日々の習慣に取り入れてください。

ウォーキングは大変ですが、肩こりが治る可能性がありますから

ぜひ行ってみてください。

本日も最後までご覧頂きありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太