水道水は健康に害なのか？

皆様おはようございます。

今日は【水】についての投稿です。

水について、

よく頂くご質問についてお伝えします。

それは水道水って実際健康に悪いのか？

という事です。

これは私が得た情報をもとにした

結論です。

参考までに最後までお読み下さい。

水道水が実際に健康に良いのか結論を言う前に、

水の重要性をあらためてお伝えします。

人間の体は代謝（回復）するためには、

水が必要なんです。

その水を摂取していないという事は、

代謝が起こるエネルギー源がないということになります。

だからこそ、

水を摂取する必要があります。

（ちなみに水の量は基本的には体重の３％です）

では、ここからは、

水は水でも、色んな水がありますよね？

水道水、浄水器の水、ウォーターサーバーの水、

コンビニなどで売っている水、色々あります。

今日は、おすすめの水をランキング上位からお伝えしていきます。

第一位は、

ウォーターサーバーの水

第二位は、

浄水器の水

第三位は、

ペットボトルの水（コンビニやスーパー等）

第四位は、

水道水

第三位のペットボトルはまだしも、

第四位の水道水はそもそも飲んでいいのか？

という疑問を持つ方もいらっしゃると思います。

私の調べでは、

たとえ水道水でも、

飲まないよりは飲んだ方が、

代謝が起こるという点で、飲むべきだと考えております。

これに関しては、

色んな考えたがあります。

情報に左右されず、

自分なりの正解（信じるもの）を見つけていくべきだと思います。

今日の情報を参考に、

皆さんお一人おひとりがどうしていくか考えてみて下さい。

最後に、水を飲む必要性については、

人間の体の構造上、間違いなく必要な事ですので、

何かしらの形で水は摂取して下さいね！

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太