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！夏は要注意！ 〜代謝低下、頭痛、自律神経〜
皆様おはようございます。 昨日は岐阜は３７度でしたね。 今日も暑い日になることは間違いありませんね…
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首を反らした時に首の後ろにつまる感がある人へ
あなたは首を後ろに反らした時（天井を向く）に 首の後ろにつまり感はありませんか？ …
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楽して治す方法を追い求めた結果、、、
人間誰しも「楽して〇〇したい」と思うのが普通です。 果たして、楽して〇〇が手に入…
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頭痛・偏頭痛解消❗️〜股関節周りのストレッチ〜
おはようございます！ 毎日暑い日が続いておりますが、 このブログをご覧頂いている皆様はいかがお過ごしでしょ…
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セルフ姿勢矯正＜猫背・巻き肩＞
セルフストレッチは毎日実践していくと猫背や巻き肩も改善され、 頭痛や偏頭痛などにも効果が出やすい…
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基礎代謝アップ！自宅✖️筋トレ
夏は基礎代謝が低下しやすいです。 夏になると不調になりやすかったり、太りやすかったり、 …
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肩甲骨はがしで頭痛と肩こりを解消！
肩甲骨はがし、という言葉を聞いたことありますか？ その名の通り、肩甲骨を背中から…
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頭痛対策＜ストレートネック・猫背の体操＞
ストレートネックや猫背の体操をする事で、頭部への血流が良くなります。 姿勢も良くなり自律神経も整います。…
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頭痛ストレッチ〜猫背を解消〜
今日の動画は頭痛に効くストレッチです。 頭痛の１つの原因である姿勢不良（猫背）を解消し、頭痛解消を目的と…
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40代からの代謝アップダイエット
おはようございます！ 今日のテーマは【代謝アップダイエット】 なぜ…