あくびと腰痛の意外な関係とは！？

腰が痛いとあくびが増える？？

腰が痛い時にあくびが増える気がしませんか？
「確かにそうかも！」と思った方、実は偶然ではありません。
あくびは自律神経と関わっており、身体が緊張状態にある時に、リラックスさせようとしてあくびが起こります。
腰痛は筋肉や神経が緊張状態にあるため、身体がリラックスさせるために”あくび”をさせようとしているんです。

つまり、あくびが増えた時は、身体が「疲れてるから休んでー」とサインを出していると思って下さい。
腰痛が辛い。。あくびがよく出るな。。と感じた時は、深呼吸やストレッチ、リラックスタイムを設けて下さい。

【経歴】

院長：藤村亮太（理学療法士14年目）

関市、犬山市、各務原市の市民講師

 坂祝町社会福祉協議会インストラクター

 中和医療専門学校外部講師

【整体院ご縁】

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