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首を反らした時に首の後ろにつまる感がある人へ
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あなたは首を後ろに反らした時(天井を向く)に
首の後ろにつまり感はありませんか?
つまり感がある方は、さまざまな障害があるので、
最後の解決方法までご覧ください。
まずは、どんな障害があるのか伝えますね!
1つ目は、二重あごになりやすい。
これびっくりですよね!痩せていても二重あごの人っていますよね!
あれは脂肪がそこに溜まっているわけではなく、
姿勢の問題です。
2つ目は、
血流が悪くなり頭痛を引き起こします。
簡単に説明すると、
頭を後ろに反らした時につまり感がある人は、
普段から首周りの筋肉が凝り固まっている傾向にあり、
頭が前に出ている方が多いです。
その姿勢になっていることが、
二重あごと、血流不良による頭痛の原因になっています。
ここからは、
解決策をお伝えします!
解決策は、姿勢を意識する事です。
具体的には、
普段から前に出ている頭を後ろに引くこと、
その際にあごを引くことです。
(あごを引いて頭をまっすぐにすること)
普段から意識することで、
筋肉のずれも整っていきます。
あなたの頭が前に出ているかは、
壁にもたれた時に、
後頭部が壁に自然とつくかどうか?でわかります。
自然と壁につかない時は、
普段から頭がそれだけ前に出ている証拠です。
壁につかなかった方は、
意識していきましょう!
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
岐阜県関市の頭痛専門整体院 整体院ご縁 藤村亮太