食事や運動に気をつけても頭痛が治らない人へ

頭痛を治すために、

あなたはこれまで何に

取り組まれましたか？

日々の食事や、人によってはサプリメント、

有酸素運動やヨガや瞑想など、

色々取り組まれている方もいらっしゃると思いますが、

そのように一生懸命取り組まれている

方々の多くは、頭痛があまり変わらず

悩み続けているのではないでしょうか？

本日は、その原因をハッキリさせたいと思います。

今日のブログをぜひ最後までご覧ください。

頭痛が治らない原因をハッキリさせます。

そして、意識すべき３つのポイントをお伝えします。

まずは、

色々取り組んでいるのに頭痛が

良くならない原因をお伝えします。

その原因は、

【体温】と【血流】と【腸内環境】の３つを

”同時に”整えていないからです。

同時に！がポイントです。

よくあるのは、

腸内環境を整えるために

〇〇を食べてます！！！

というのはよく聞く話です。

しかし、実際に〇〇を食べて

腸内環境が大きく改善し頭痛が良くなりました！

という話を私は聞いたことがありません。

その理由は、

腸内環境だけアプローチしているからです。

間違っている考え方としては、

腸内環境を整えれば健康になれると思っているからです。

それは厳密に言えば間違いです。

人間の体は、

【体温】と【血流】と【腸内環境】の３つが

同時に機能して初めて健康体へと進んでいきます。

そのため、

〇〇を食べて腸内環境にアプローチをするなら、

それと同時に、体温を高めるアプローチと

血流をよくするアプローチをする必要があります。

具体的にいうと、

【体温】に関しては、

朝イチ脇で体温を測った時に36.5以上ある事が理想です。

【血流】に関しては、

冷え性、指先の冷えなどがない事が条件です。

体温が36.5未満だったり、冷え性がある人が

腸内環境だけ整えても変化する可能性は低いので、

３つ同時にアプローチしましょう！

体温を上げるためのアプローチや

血流を良くする為のアプローチについては

また今後のブログで書きたいと思います。

本日は以上です。

ご質問がありましたら、

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本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院　整体院後ご縁　藤村亮太