頭痛を悪化させる座り方【３選】

今日は頭痛を悪化させる座り方を３つお伝えします。

もし、あなたがそのどれかに当てはまるのであれば、

今日からその座り方はやめるように心掛けましょう！

早速１つ目の座り方です。

１つ目の座り方は、

首が前に出ている座り方です。

これは首の筋肉を硬くします。

脳への血流を低下させる原因となります。

続いて２つ目の座り方、

２つ目は、背もたれにもたれて、

背中が大きく丸まっている座り方です。

この座り方は、座っている時は楽ですが、

腰に大きな負担が掛かっています。

内臓も圧迫され、自律神経を乱す１つの原因

にもなります。

最後３つ目の座り方は、

３つ目の座り方は、

背中が横に曲がっている座り方です。

背中が曲がっているということは、

背骨も横に曲がっています。

骨盤の歪みにもつながりますし、

肩こりの原因にもなります。

以上の３つを頭痛を悪化させる座り方として

ご紹介させて頂きました。

いかがでしたでしょうか？

当てはまるものはありましたか？

もし当てはまるものがあれば、

今日から気をつける意識で生活してみましょう！

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太