慢性腰痛の人は頭痛にもなりやすい！？

今日は、腰痛持ちで頭痛の症状も現れる方に向けた内容です。

腰痛と頭痛は一見関係なさそうに思いますが、

実は腰痛と頭痛の原因には共通点がいくつも存在します。

今日はその共通点をお伝えしますが、

共通点を知る事で、予防・改善させることができるようになります。

ですから、

下記に書いてある共通点にいくつ当てはまるかをチェックしてみてください。

＜共通点＞

・骨盤の歪みがある

・猫背

・巻き肩

・ストレートネック

・慢性腰痛

・慢性肩こり

・様々な慢性〇〇がある

・冷え性（指先などが冷える）

・体温36.5未満

・便秘や下痢

・身体が硬い

・水分（水）を飲む習慣がない

あなたはいくつ当てはまりましたか？

これらに当てはまる数が多いほど、

腰痛や頭痛になる原因を多く抱えていることになります。

それぞれ解決策はありますが、

それは今後のブログでまた書いていきたいと思います。

ただ、最後に１つだけとても大事なことをお伝えすると、

共通点の一番最後に書いた水分を摂取する習慣がない！というのは

とてもとても大切なことなんです

水分を摂取せずに健康になれる人はいません。

そして、

水分を摂取するのは日本に住んでいたら誰でも努力１つで行えることです。

ですから、水分を摂取する習慣がないなと思う方は

ぜひ今から水分を摂取するようにしてみてください。

１ヶ月続けたら身体が変わってきているはずです。

本日も最後までご覧くださりありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太