偏頭痛チェックリスト〜これに当てはまる人は偏頭痛〜

偏頭痛という言葉は聞くけど、

あなたの頭痛は偏頭痛ですか？って

聞かれたとしたら「どうなんだろう？」と

なりませんか？

今日は、あなた自身がいわゆる偏頭痛なのか？

を見極めるための１０個チェックポイントを

お伝えします。

偏頭痛の解決方法は多岐にわたりますが、

効果的な取り組みをしていく為にも、

まずは自分自身が偏頭痛なのかを確認しましょう！

それでは早速いきます！

①明け方や目覚めの時に頭痛が起きやすい

②運動や入浴や飲酒によって血流が良くなった時に頭痛が起こりやすい

③空腹時に頭痛が起こりやすい

④季節の変わり目に頭痛が起こりやすい

⑤低気圧の天候の時に頭痛が起こりやすい

⑥月経や排卵の前に頭痛が起こりやすい

⑦風邪をひいた時に頭痛が起こりやすい

⑧寝過ぎや寝不足の時に頭痛が起こりやすい

⑨生活リズムが乱れた時に頭痛が起こりやすい

⑩明るい光や騒音のある環境に行った時に頭痛が起こりやすい

以上１０項目でした。

いかがでしたか？いくつ当てはまりましたか？

偏頭痛は基本的には完全に良くなる事はないと言われており、

諦めている人が実際に多いです。

何をもって完全に良くなるという表現をされているかは

わかりませんが、

日常生活を気をつけていれば頭痛が今は全く出ない

という所まで偏頭痛が良くなっている人は実際に多くいます！

どれだけ不摂生しても、もう偏頭痛にはなりません！というのは

無理な話ですからね（汗）今元気な人でも不摂生をしていては体調は悪くなります。

日常生活を気をつけることで頭痛が現れない体づくりは実際にできているんです。

その為に必要なものはもう分かっています。

あとはそれをいかに行うか？です。

ちなみに必要なものは、体温、血流、腸内環境の３つを整えることです。

世の中に溢れかえっている健康情報は全てこの３つにつながります。

この３つを知って、取り組むのと、知らずに健康情報に取り組むのとでは

全く結果が変わってきます。後者の場合、振り回されて終わりです。。。

正しい努力、意味のある努力をすることが大切です。

あなたにとっての正しい努力、意味のある努力が何かを見極めて

日常生活に落とし込むサポートを３ヶ月かけてさせて頂きます。

今よりも正しい努力をすることで体は変わります。

体は正直ですから♪

ぜひ正しい努力、意味のある努力によって、

偏頭痛から脱出してください！！！

本日は以上です。

最後までご覧頂きありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院　整体院ご縁　藤村亮太