ダイエット中の頭痛に要注意！！

ダイエットをしている時に頭痛が現れたら要注意です。

まずはダイエットと頭痛がどの様に関わっているのかお伝えします。

ダイエットで食事制限や慣れない運動をする事によって、

【ストレス】が溜まります。

軽度なストレスであれば発散する事ができますが、

そのストレスが過度なものになると、うまく発散する事ができず

【緊張性頭痛】が出現します。

その一方で、

ダイエット中は運動をする事によって

ダイエットしていない時よりも汗をたくさんかくと思います。

汗をたくさんかくということは、【脱水】状態に陥りやすいです。

この脱水症状も頭痛を引き起こす原因とんります。

具体的には、脱水状態になる事によって血圧が不安てになり

頭痛が引き起こされます。

以上、緊張性頭痛と脱水による血圧不安定から引き起こされる頭痛、

この２つの原因によって頭痛は引き起こされます。

もし、今ダイエット中の方や、これからダイエットに挑戦しようと思っている方は、

この２つに注意しながら取り組んでください。

本日も最後までご覧頂きありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太