セルフ姿勢矯正＜猫背・巻き肩＞

セルフストレッチは毎日実践していくと猫背や巻き肩も改善され、

頭痛や偏頭痛などにも効果が出やすいです！

特に入浴直後は筋肉も柔らかくより効果的です！

ストレッチする秒数や回数が気になる所ですが、

秒数や回数よりも、

ストレッチする前よりも、

痛みが軽減しているか？

範囲が広がっているか？

を気にしてみて下さい！！

セルフストレッチに関するご質問がある方、

ご予約希望の方は、

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本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院　整体院ご縁　藤村亮太