なぜ便秘は治らないのか？

なぜあなたの便秘は治らないのか？

今日のブログを読んで下さっている方のほぼ全員

便秘で悩んでいる方だと思います。

なぜなら、

便秘じゃない人はそもそも今日の記事を開こうとは思わないから。

本題に入りますが、

便秘で困っている方ってすごく多いですよね。

きっとあなただけではなく、あなたの周りでも

便秘で悩んでいる人は多いはずです。

どうして便秘の人がこんなにも多いのか？

その理由は、あなたもご存知の腸内環境が悪いからです。

これはもう誰もが知っている事だと思います。

大切な事は、なぜ腸内環境が悪いのか？ということです！

テレビや雑誌を見ると腸内環境を良くする方法が

いつも特集されています。それなのになぜ！？

みんな良くならないのか？

考えられることは２つ、

その情報が間違っているか？

もしくは

しっかり実践していないか？

私の意見は、

両方あると思う！です。

メディアの情報はビジネスだと私は思っています。

特集を組めば商品は売れるし、

〇〇さえやれば便秘は良くなる！！！っていうキャッチーなテーマにした方が

雑誌は売れます。

もし、便秘を改善する為には、

無農薬無添加で食物繊維も多く摂って、水分を摂取して、

睡眠時間も毎日7時間しっかり寝て、毎日30分有酸素運動して、スクワットを最低でも20回は

毎日やって。と書いてある雑誌を次も買おうとは思わないはず（笑）

だけど、↑これが真実ですよね。

あなたもわかっているはず。

そして、あなたの周りの人たちもわかっているはず。

話を戻すと、

便秘の人は、腸内環境が悪い人です。

そして、

腸内環境が悪い人は、

体温の低い人です。具体的には体温が36.5℃より低い人です。

低い人は便秘になりやすいです。

ちなみに、体温が低い人は痩せにくく、肌のターンオーバーも悪いので

肌荒れが気になりやすい特徴があります。

また、腸内環境が悪い人は

食事量が少なかったり、水や白湯を摂取していない人が多いです。

人間の体の６割は水です。

水を飲まない人は６割を切ります。

そして体は不調になります。

食事量が少ない人はというと、

人間が元気でいる為には、

水もそうですし、タンパク質、糖質、脂質、ミネラルなどが必要です。

ダイエットをしたくて食事量を減らしている人、

体に良いと思って野菜ばかり食べて他に何も食べてない人は、

体を壊しています。

世の中には様々な情報が飛び交っています。

ビジネス情報に踊らされるのはもうやめにしましょう！

体を健康に保つために近道はないです。

コツコツ努力することです。

健康のために自分自身でできることはしっかりやる！

自分の力では難しいことも当然あります。

そんな時は化学の力を利用します！例えばサプリメントや様々な機器です。

スポーツ選手なんかがそうですね！

普段のケアをしっかりやっているけど

さらに質を高める為や、

自力では難しい所は治療器を用いてケアしています。

感覚はスポーツ選手と一緒です。

まずは体温を高める意識を持ちましょう。

そして、腸内環境を整えましょう。

そしたら、あなたが悩む頭痛や

そのほかの症状もきっと良くなると思います。

本日も最後までご覧くださりありがとうございました。

岐阜県関市の頭痛専門整体院

整体院ご縁　藤村亮太